Vem aí muito frio, prepare-se

Conforme as previsões do Instituto Português do Mar e da Atmosfera, o país está todo em alerta amarelo.

Os distritos de Viana do Castelo, Braga, Porto Aveiro, Coimbra, Vila Real, Viseu, Bragança, Guarda, Castelo Branco, Portalegre e Évora estão sob alerta amarelo, devido à queda de neve a cima dos 1000 metros e à temperatura mínima que irá persistir entre os -3ºC e os 3ºC. Devido a esta baixa acentuada da temperatura a Proteção Civil já emitiu um comunicado de prevenção da população para o frio.

Com estas temperaturas é importante dar mais atenção às crianças, idosos, às pessoas mais propensas a patologias crónicas, e também aos sem abrigo.

Tenha cuidado nas estradas, devido à formação de gelo. Também é importante ter muito cuidado com as lareiras, fazendo circular o ar de modo a não haver intoxicações por inalação de gazes provenientes das mesmas.

Previna-se do frio:

Use roupas bem quentinhas em diversas camadas, incluindo as luvas, cachecóis e gorros;
Cuidado, não se submeta bruscamente a diferentes níveis de temperatura. Evite demasiado tempo ao frio;
Faça refeições quentes, e nos intervalos ingira bebidas quentes.

Olhe à sua volta e ajude outras pessoas com roupas, comida e bebidas quentes.