Alerta amarelo continua para segunda feira
O alerta amarelo para oito distritos do continente português irá continuar durante o dia de amanhã.
Este alerta numa escala de quatro é o terceiro mais grave e tem como significado
“Situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica”
Todos devem estar alerta e tomar as devidas precauções, tais como:
- Evitar estar exposto ao sol, principalmente entre as 11horas e as 18horas;
- Procurar espaços frescos ou climatizados, se necessário também durante a noite;
- Aumentar o consumo de bebidas frescas como água e sumos naturais, evitar as bebidas alcoólicas;
- Doentes crónicos, grávidas, crianças, idosos e trabalhadores de exterior devem de ter especial atenção e cuidado redobrado;
- Não esquecer do protetor solar, mesmo que seja fora de praia;
- Antes e após banhos de mar ou piscina colocar protetor solar de duas em duas horas;
- Usar roupa confortável, opaca e de cores claras e se possível que cubra a maior parte do corpo;
- Não viajar nas horas de maior calor e evitar ficar dentro da viatura quando a mesma se encontra ao sol;
- Deve também evitar atividades físicas esforçadas, principalmente nas horas de maior calor.
